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夏日三餐后,宜常吃三种水果,清热润肺、补水

金橘不仅外形美观,而且富含维生素C和橙皮苷,营养价值在柑橘类水果中名列前茅。具有消炎化痰、清热润肺、补水润肤、消食降压、调理气咳等功效,对支气管炎有显著疗效。它是夏季经常食用的一种非常适合食疗和保健的水果。

夏日三餐事后适合常吃3种水果,清热润肺,补水润肤,利益多多

菠萝蜜、西瓜、金橘、橙皮苷

夏日三餐后,宜常吃三种水果,清热润肺、补水润肤,益处多多。菠萝蜜

3.金橘

菠萝蜜

夏天吃西瓜解渴解热、清热润肺是一件很凉爽的事情,特别是天热的时候,三顿饭后可以把西瓜放到冰箱里,然后拿出来吃。而且多吃西瓜,是有抗氧化、提高免疫力、抗衰老作用的,好处很多。

2、西瓜

菠萝蜜的果肉味甜可口,滋润咽喉,令人清爽舒适,具有解渴、清热润肺、补水滋润的功效。并且经常吃菠萝蜜,可以降低血压,稀释血脂,可以防止脂肪沉积。菠萝蜜含有丰富的B族维生素,能滋养头发,为皮肤细胞补充水分,防止皮肤脱水干燥,特别适合后餐。

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